Онлайн-клуб Алёны Мордовиной
Еженедельные онлайн тренировки в Telegram или в записи в HD-формате
Безопасные асаны. Подойдут для любого возраста
Более 20 бонусных занятий для точечной работой с телом
Благодаря Клубу
Постройнеете,
снизите вес
и закрепите результат
РЕГУЛЯРНО
И С УДОВОЛЬСТВИЕМ
ЗАНИМАТЬСЯ
Начнете
перестанет
БОЛЕТЬ
СПИНА
ТОЧЕЧНЫЕ
ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ
чтобы решить
Узнаете техники,
КОГО ЖДУ В КЛУБЕ
Йога-инструкторов, преподавателей танцев, специалистов в области здоровья
Новичков в йоге
Кто давно занимается и хочет большего разнообразия практик
ЧТО ЖДЕТ ВАС В КЛУБЕ
Еженедельная онлайн-практика по вторникам и четвергам
В 7.30 мск встречаемся в Инстаграм и занимаемся вместе. На следующий день выкладываю видео в HD-качестве в личный кабинет для комфортных занятий с компьютера и больших экранов.

Запись каждой встречи доступна в течение месяца. Итого 8 занятий.

Все занятия разные и не повторяются. Каждый месяц посвящаем проработке какой-то зоны или решению конкретной проблемы.
Дыхательные практики (пранаяма)
Узнаете про техники, которые помогают взбодриться, прочистить носовые пазухи и способствуют венозному оттоку.

Поймете как их правильно выполнять, и какие есть противопоказания.

Данные практики дают хороший эффект. Поэтому мы регулярно используем их на занятиях.
7 бонусных занятий по чакра-йоге
Благодаря практике, вы активизируйте работу энергетических центров вашего тела. Найдете силы и ресурсы для своих целей.

Занятия помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить физическое здоровье.

Уроки в записи и всегда доступны участникам Клуба.
12 занятий для точечной работы с телом
Рубрика, в которой собрала практики по наиболее частым запросам участников.

Среди них суставная гимнастика, работа с позвоночником и мышцами спины, практика для восстановления после ковида и гриппа.

Эти занятия всегда в доступе для участников Клуба.
Почему стоит выбрать занятия со мной
1
Для любого уровня подготовки
Вам не потребуется специальная подготовка для занятий по моим комплексам.
2
Безопасность
Вам не придется беспокоиться о том, что какие-то упражнения вам не подойдут или навредят. Многие тренеры создают комплексы занятий для стройности, но мой подход - АБСОЛЮТНО БЕЗОПАСЕН.
3
Сообщество единомышленников
Вы всегда найдете поддержку и необходимую информацию на моем канале Telegram.
4
Поддержка и обратная связь
Вы всегда можете написать мне и уточнить, если что-то непонятно.
5
Удобство и регулярность
Вы можете заниматься со мной из любой точки земного шара в любое время.
6
Эффективность
Вы 100% получите результат, как и все мои ученики, потому что я практикую комплексный подход и бережное отношение к здоровью.

Отзывы моих учеников

Как проходят занятия
1
После оплаты вы получите ссылку на личный кабинет на моем сайте и закрытый чат в Telegram, где дважды в неделю, по вторникам и четвергам, я провожу занятия йогалатесом в прямом эфире.
2
На регулярных практиках я даю разные упражнения, но комплекс всегда в себя включает суставную гимнастику для позвоночника, дыхательную практику для улучшения метаболизма и упражнения на проработку всех мышечных групп.

Занятие длится 30 минут. Все тренировки доступны в течение 1 месяца. После этого заменяются новыми.
3
В личном кабинете вы можете выбрать практики в записи по другим направлениям и заниматься в удобное для вас время.
Стоимость участия в Клубе
Вы можете присоединиться в любой момент.
1 месяц
1190 рублей
3 месяца
2 990 рублей
Скидка 15%
6 месяцев
5 290 рублей
Скидка 25%
Ответы на частые вопросы
Что делать, если я не могу быть онлайн во время урока?
Вы можете посмотреть занятие в личном кабинете. Оно будет доступно в течение 1 месяца.
Подойдут ли мне эти занятия, если я никогда не занималась/не занимался йогой?
Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки. Заниматься можно, даже не имея опыта занятий йогой.
Есть ли ограничения по возрасту?
Заниматься со мной онлайн могут люди любого возраста. Ограничений нет.
Требуется ли специальное оборудование для занятий?
Будет отлично, если у вас есть коврик для йоги или любой другой спортивный коврик. Если нет, то ничего страшного. Можно заниматься и без него. Другого оборудования не потребуется.
Что, если я хочу что-то уточнить или спросить?
Я всегда рядом: для всех участников Клуба есть общий чат в Telegram, где вы можете задать любой вопрос и получить от меня ответ.