Позвоночник — основа для всего организма. Если с ним есть проблемы, тело всегда будет болеть.
Зажимы, нарушение осанки, искривления, грыжа, протрузия, ишиас, спондилоартроз — неполный перечень того, с чем сталкиваются очень многие. К сожалению, такие проблемы часто приходят неожиданно. Мы просто не задумываемся о них, пока не схватит.
Поэтому лучше действовать на опережение и не доводить до таких состояний.
Если у вас уже проблемы с позвоночником, то вы должны знать.
ВСЕ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ МОЖНО РЕШИТЬ |
Что разберем на встрече
Почему у женщин болит спина после родов и во время беременности
Как снять напряжение с поясницы и полностью избавиться от болей.
Чем опасны упражнения на исправление осанки
Что нужно сделать в первую очередь, прежде чем приступать к восстановлению осанки.
3 простых и безопасных упражнения для снятия боли в спине
Вы сможете делать их в любом месте и в любое время. Без лекарств и врачей.
5 эффективных приемов для поддержания здоровья позвоночника
Рекомендации, которые не займут у вас времени, но помогут сохранить спину здоровой.
Кому стоит посетить вебинар
Женщинам, которые вынашивают малыша или уже родили Вы разберетесь в причинах болей, лучше узнаете о физиологии и поймете, как простыми действиями снимать напряжение и боли в пояснице.
Всем, кто ведет сидячий образ жизни А это одна из главных причин смещенного копчика и боли в поясничном отделе. На вебинаре рассмотрим простые практики, которые помогут сохранить спину здоровой.
Кто регулярно испытывает боли в спине На встрече поймете первопричину болей. Узнаете с чего необходимо начать восстановление позвоночника. Особенно если есть протрузии, грыжи, остеохондроз в разных отделах позвоночника.
Инструкторам по йоге, которые хотят расширить свои знания Узнаете как работать с клиентами, у которых есть проблемы с позвоночником и что им рекомендовать в таких ситуациях.
Отзывы о моей методике восстановления позвоночника
Автор вебинара
Алёна Мордовина
Автор методик «Восстановление позвоночника шаг за шагом» и «Чакра-йога 7 способов активизации внутреннего потенциала».
Сертифицированный инструктор психорегулирующего направления в фитнесе: пилатес, йога, йогалатес.