ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ В ЙОГЕ
6 декабря в 11.00 по мск
Дыхательные практики для работы с вашим весом и здоровьем. Научитесь управлять эмоциями, энергией и фокусом внимания с помощью Пранаямы
Бесплатный вебинар
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР
Оставляя свои контактные данные в этой форме, вы даете свое согласие на обработку персональных данных
Вебинар будет полезен
Если хотите управлять своими эмоциями и ситуациями
Пранаяма даёт возможность органичным и безопасным методом контролировать эмоции, сохранять спокойствие в любых обстоятельствах и управлять фокусом внимания
Если ощущаете упадок сил
С помощью техник Пранаямы вы избавитесь от стресса, сделаете свой сон качественным, научитесь раслабляться и активизироваться, когда необходимо
Если хотите постройнеть самым мягким способом
Особенно, если в процессе постройнения наступила стагнация: регулярная практика Пранаямы поможет добиться бОльших результатов
Почему Пранаяма - самый экологичный метод управления эмоциями?
Дыхательные практики (Пранаяма) появились несколько тысячелетий назад и изначально использовались для контроля сознания через дыхание. Позже было обосновано и воздействие этих техник на физическое состояние.
В наше время многие вновь обратились к древним знаниям, потому что эти техники позволяют управлять своим физическим и эмоциональным состоянием - а по сути избегать стресса; управлять фокусом внимания, а также стать стройнее. Не нужно дополнительное оборудование. Использовать эти методики можно в любое время и в любом месте.
В чем поможет Пранаяма:
- Контролировать свои эмоции и не дать им перерасти в психосоматические реакции,
- управлять уровнем энергии: активизироваться утром и успокаиваться перед сном,
- фокусироваться на первостепенных задачах и успевать больше - особенно важно в наши дни.
Есть еще не менее ценный бонус: с помощью техник дыхания мы можем привести тело в хорошую форму.
При этом, чтобы получить заметный результат от Пранаямы, вы не потратите много времени: всего до 30 минут утром и до 15 минут вечером.
Хотите узнать больше?
В наше время многие вновь обратились к древним знаниям, потому что эти техники позволяют управлять своим физическим и эмоциональным состоянием - а по сути избегать стресса; управлять фокусом внимания, а также стать стройнее. Не нужно дополнительное оборудование. Использовать эти методики можно в любое время и в любом месте.
В чем поможет Пранаяма:
- Контролировать свои эмоции и не дать им перерасти в психосоматические реакции,
- управлять уровнем энергии: активизироваться утром и успокаиваться перед сном,
- фокусироваться на первостепенных задачах и успевать больше - особенно важно в наши дни.
Есть еще не менее ценный бонус: с помощью техник дыхания мы можем привести тело в хорошую форму.
При этом, чтобы получить заметный результат от Пранаямы, вы не потратите много времени: всего до 30 минут утром и до 15 минут вечером.
Хотите узнать больше?
Что узнаете на вебинаре:
Как с помощью дыхательных практик можно воздействовать на своё эмоциональное и физическое состояние
В каких ситуациях какие дыхательные техники необходимо использовать, чтобы прийти в состояние баланса
Как дыхательная практика влияет на уменьшение веса
Автор и ведущая вебинара
Алёна Мордовина
Автор методик «Восстановление позвоночника шаг за шагом» и «Чакра-йога 7 способов активизации внутреннего потенциала».
Сертифицированный инструктор психорегулирующего направления в фитнесе: пилатес, йога, йогалатес.
Телесноориентированный терапевт, йогатерапевт, звукотерапевт, инструктор ЛФК.
Психолог.
Ведущая программ телеканала «Живи».
Автор методик «Восстановление позвоночника шаг за шагом» и «Чакра-йога 7 способов активизации внутреннего потенциала».
Сертифицированный инструктор психорегулирующего направления в фитнесе: пилатес, йога, йогалатес.
Телесноориентированный терапевт, йогатерапевт, звукотерапевт, инструктор ЛФК.
Психолог.
Ведущая программ телеканала «Живи».
60 000+
1 000+
17
60 000+
1 000+
17
Учеников онлайн
Учеников оффлайн
лет преподавательской деятельности
Телеканалы и журналы, с которыми я работала:
В чем помогут дыхательные практики
Регулировать эмоциональное и физическое состояние: успокоиться, когда нужно заснуть или взбодриться в начале дня.
Улучшить обмен веществ. Повысить метаболизм. Постройнеть самым "ленивым" способом.
Повысить уровень внутренней энергии, управлять фокусом внимания во время выполнения важных задач
Отработать негативные эмоции с помощью техник дыхания, не дать им перерасти в психосоматические реакции и отрицательно повлиять на здоровье.
Узнайте больше о дыхательных практиках и научитесь их применять в разных жизненных ситуациях.
До встречи в эфире :)
До встречи в эфире :)
