Алена Мордовина, эксперт:
Что такое варикозное расширение вен
Варикоз – патологическое расширение вены с необратимым расширением сосудистой стенки. При расширенной вене клапан становится несостоятельным, так как его створки не закрываются. Если удалены поверхностные вены, то весь кровоток ложится на глубокие, а это уже способствует их перегрузке.
Варикоз малого таза и ног очень близки по сути. У женщин репродуктивного возраста это проблема встречается почти у 80%.
Что вызывает варикозное расширение вен:
✔️ генетическая предрасположенность;
✔️ гормональные нарушения;
✔️ лишний вес;
✔️ беременность, под'ем тяжёлых предметов;
✔️ недостаточная нагрузка на ноги (сидячая работа, мало движения);
✔️ слишком большая нагрузка на ноги (работа на ногах);
✔️ узкая обувь, неудобная одежда, высокие каблуки, которые нарушают кровообращение.
Обратите внимание! Если вы очень гибкая, то это значит, что у вас особое строение соединительной ткани, сочетание коллагеновых и эластиновых волокон. Это является дополнительным фактором риска, так как влечет за собой слабость сосудов, клапанов, мышц тазового дна.
Чтобы предупредить эти проблемы, стоит начинать принимать меры, даже если вы ещё не ощущаете симптомов. Практика йогатерапии, на которой основана моя методика, - это самый органичный и безопасный способ сохранения и улучшения здоровья.
Варикоз – патологическое расширение вены с необратимым расширением сосудистой стенки. При расширенной вене клапан становится несостоятельным, так как его створки не закрываются. Если удалены поверхностные вены, то весь кровоток ложится на глубокие, а это уже способствует их перегрузке.
Варикоз малого таза и ног очень близки по сути. У женщин репродуктивного возраста это проблема встречается почти у 80%.
Что вызывает варикозное расширение вен:
✔️ генетическая предрасположенность;
✔️ гормональные нарушения;
✔️ лишний вес;
✔️ беременность, под'ем тяжёлых предметов;
✔️ недостаточная нагрузка на ноги (сидячая работа, мало движения);
✔️ слишком большая нагрузка на ноги (работа на ногах);
✔️ узкая обувь, неудобная одежда, высокие каблуки, которые нарушают кровообращение.
Обратите внимание! Если вы очень гибкая, то это значит, что у вас особое строение соединительной ткани, сочетание коллагеновых и эластиновых волокон. Это является дополнительным фактором риска, так как влечет за собой слабость сосудов, клапанов, мышц тазового дна.
Чтобы предупредить эти проблемы, стоит начинать принимать меры, даже если вы ещё не ощущаете симптомов. Практика йогатерапии, на которой основана моя методика, - это самый органичный и безопасный способ сохранения и улучшения здоровья.
Для кого этот урок:
Для тех, у кого есть варикозное расширение вен или предрасположенность к нему
Для рожавших женщин, так как беременность - фактор риска
Для тех, у кого дисплазия соединительной ткани: признаки - высокая гибкость и подвижность суставов
Для тех, у кого недостаток движения либо чрезмерная нагрузка на ноги
ИНТЕНСИВ ПО ПРАНАЯМЕ
| Кто я и почему считаю себя экспертом в этой теме Меня зовут Алёна Мордовина Я автор методик " Восстановление позвоночника шаг за шагом" и " Чакра-йога - 7 способов активизации внутреннего потенциала", а также: - Сертифицированный инструктор психорегулирующего направления в фитнесе: пилатес, йога, йогалатес; - Телесноориентированный терапевт, йогатерапевт, звукотерапевт, инструктор ЛФК; - Психолог; - Ведущая программ телеканала «Живи». |
Что входит в урок:
1. профилактика варикозного расширения вен в области конечностей:
- теория в формате PDF;
- практика для профилактики и уменьшения варикозного расширения вен в области ног: 22 минуты, 15 упражнений;
- теория в формате PDF фитотерапия при варикозе.
2. профилактика варикозного расширения вен в области малого таза и головы:
- практика для уменьшения варикозного расширения вен в области малого таза: 15 минут, 13 упражнений.
1. профилактика варикозного расширения вен в области конечностей:
- теория в формате PDF;
- практика для профилактики и уменьшения варикозного расширения вен в области ног: 22 минуты, 15 упражнений;
- теория в формате PDF фитотерапия при варикозе.
2. профилактика варикозного расширения вен в области малого таза и головы:
- практика для уменьшения варикозного расширения вен в области малого таза: 15 минут, 13 упражнений.
Что вы получите в результате изучения и применения уроков:
1. Снятие боли и тяжести с области ног;
2. Уменьшение отеков;
3. Уменьшение сосудистой сетки;
4. Уменьшение рельефа выступающих вен;
5. Уменьшение риска развития болезни и улучшение самочувствия.
1. Снятие боли и тяжести с области ног;
2. Уменьшение отеков;
3. Уменьшение сосудистой сетки;
4. Уменьшение рельефа выступающих вен;
5. Уменьшение риска развития болезни и улучшение самочувствия.
Как работать с уроком
1. После оплаты вы получите доступ к уроку на тот email-адрес, который вы указали при регистрации;
2. Можете сразу же приступать к изучению урока.
3. Если понадобятся разъяснения от меня, я всегда отвечу на ваши вопросы через email либо в Instagram.
4. Доступ к уроку сохранится в течение 3-х месяцев.
2. Можете сразу же приступать к изучению урока.
3. Если понадобятся разъяснения от меня, я всегда отвечу на ваши вопросы через email либо в Instagram.
4. Доступ к уроку сохранится в течение 3-х месяцев.
Отзывы
