«Надо просто отвлечься — и всё придет в норму» Слышали такое? Уверена, что да. Но это не работает, когда вы находитесь в привычном ритме жизни, где за один-два выходных никуда не исчезнут ваши заботы и чувство тяжести в теле и мыслях. |
Я знаю, как работать с длительным стрессом и его последствиями. И приглашаю вас в путешествие, где за 14 дней вы по-новому ощутите ваше тело, «пересоберете» себя, вернете энергию, легкость и ясность мышления. |
Участники предыдущих туров-тренингов в среднем сбрасывают 4 килограмма и удерживают этот вес. Возраст и ваша подготовка не имеет значения: с нами ездят участники от 30 до 70+ лет, в том числе и те, кто никогда не занимался спортом — практики адаптируются под ваш уровень тренированности. |
Занимаетесь по моим видео и хотите поработать со своим телом на более глубинном уровне
Получите индивидуальную диагностику и более быстрый результат. В туре я лично контролирую каждого, чтобы вы выполняли практики правильно. Получите чёткие и понятные алгоритмы тренировок, которые сможете применять сами.
Устали от напряженного ритма жизни, хотите «отключиться» и заодно существенно поправить свое здоровье
Это тур-тренинг, то есть мы чередуем прогулки, пляжный отдых и экскурсии с тренировками и практиками.
Будет не йога и не классический фитнес, а продуктивная работа над всеми системами и органами вашего тела.
Вас беспокоят конкретные проблемы со здоровьем, и вы понимаете, что на одной встрече их не решить
Наше тело — не машина. Вы не почините его за один-два визита в автомастерскую. Чем раньше вы начнете заниматься красотой и здоровьем своего тела, тем меньше вас затронут возрастные изменения. Тем больше вероятность, что в 40, 50, 60+ лет у вас будет всё ещё ровная осанка, красивый подтянутый живот и хороший мышечный каркас. |
Если повод для беспокойства уже есть, ваше тело реально привести в тонус за время тура. Вы вернетесь не просто обновленным, а поймете, как справиться с тем, что до этого беспокоило годами: болью в суставах, плохой работой ЖКТ, «хрустом» и напряжением в спине и шее, тяжести в ногах, избытком веса и другими симптомами, которые не дают ощутить полноту жизни. Если вас ничего не беспокоит — тур-тренинг будет вашим вложением в здоровье и отличной профилактикой. |
Индивидуальный подход к каждому участнику Мы ограничиваем количество участников, чтобы уделить максимум внимания каждому. Каждый участник проходит индивидуальную диагностику, по итогам которой я рекомендую и подбираю упражнения лично для вас. Групповые тренировки также строю с учетом индивидуальных запросов и диагностик. |
Комплексная работа с телом, мышлением и эмоциональным состоянием Сложно наслаждаться жизнью, когда тянет поясницу, болят ноги или еще что-то в организме всё время «напоминает о себе». Мы начинаем работу с тела, но «подтягивается» и наше состояние. Чем легче и комфортнее вы чувствуете себя в своем теле, тем более легкими и яркими становятся ваши мысли. Вам снова хочется действовать и жить. |
Навыки, которые можно использовать в повседневной жизни Участники освоят важные оздоровительные техники — висцеральный массаж и тейпирование, которые помогут наладить работу внутренних органов, поддержать здоровье мышц и суставов, а также снять отеки и напряжение. |
Качественный морской отдых на фоне потрясающей природы Комфортные красивые пляжи без бурных волн, никаких штормов, прогулки по рыбацкой деревне, красивые фото, экскурсии, новые впечатления, отдых на природе — всё это у вас, конечно же, будет. Сможете попробовать любые морепродукты, поплавать на корабле, побывать в экзотических местах Вьетнама и ощутить местный колорит. При этом выбираем отели и пляжи премиум-класса, без шума и толп туристов. |
Шоппинг брендовых вещей и недорогой массаж Покажем, где недорого можно купить качественные брендовые вещи. Будете приятно удивлены шоппингом и тем, во сколько он вам обойдется. А еще во Вьетнаме делают качественный массаж. Сеанс стоит примерно 600 рублей. Массажных салонов много — ходите хоть каждый день. |
Классное дружелюбное сообщество Мы всё время будем рядом: при необходимости поможем с переводом, расскажем, где вкусно пообедать, куда ещё можно съездить на экскурсию, куда выгодно сходить за покупками. У нас всегда собираются группы, в которых тепло и комфортно общаться, участники быстро находят общий язык и никто не чувствует себя одиноким, многие продолжают общаться и после тура. Даже если у вас нет компании для поездки, присоединяйтесь к туру. Здесь будет с кем пообщаться, обменяться опытом и хорошо провести время. |