Йога-тур с Алёной Мордовиной
в Южную Корею - йога тур здоровья и молодости
12-22 НОЯБРЯ 2019
Йога-тур с Алёной Мордовиной
в Южную Корею - йога тур здоровья и молодости
12-22 НОЯБРЯ 2019
Алена Мордовина, эксперт:
Для кого этот йога-тур
Идеальное сочетание - йога и путешествие. Только для истинных ценителей
Давно меня читаете, занимаетесь йогой по моим видео
.... и давно хотите познакомиться лично и позаниматься со мной в реальности. Йога-тур - это прекрасная возможность совместить захватывающее путешествие и занятия йогой со мной.
Хотите поправить здоровье и хорошо отдохнуть
Южная Корея - это соседство высоких технологий и древней восточной культуры. Здесь вы произведете самую эффективную перезагрузку и наполнитесь энергией, которой хватит чтобы пережить зиму.
Давно мечтаете попасть в йога-тур
... но никак не решались совершить путешествие туда. Я гарантирую, что в нашем туре вы будете окружены вниманием и заботой, ни один ваш запрос не останется без внимания: будь то ваше здоровье, или бытовые вопросы.
Кто я и почему йога-тур со мной - это незабываемое путешествие
Меня зовут Алёна Мордовина
Я автор методик " Восстановление позвоночника шаг за шагом" и " Чакра-йога - 7 способов активизации внутреннего потенциала", а также:
- Сертифицированный инструктор психорегулирующего направления в фитнесе: пилатес, йога, йогалатес;
- Телесноориентированный терапевт, йогатерапевт, звукотерапевт, инструктор ЛФК;
- Психолог;
- Ведущая программ телеканала «Живи».
Меня зовут Алёна Мордовина
Я автор методик " Восстановление позвоночника шаг за шагом" и " Чакра-йога - 7 способов активизации внутреннего потенциала", а также:
- Сертифицированный инструктор психорегулирующего направления в фитнесе: пилатес, йога, йогалатес;
- Телесноориентированный терапевт, йогатерапевт, звукотерапевт, инструктор ЛФК;
- Психолог;
- Ведущая программ телеканала «Живи».
Йога тур в Грузию
АЛЁНА МОРДОВИНА
Оставляя свои контактные данные в этой форме, вы даете свое согласие на обработку персональных данных, с условиями:
договора-оферты
договора-оферты
Йога ретрит с хорошо организованной насыщенной программой. Если вы потеряли бодрость в «каменных джунглях», этот тур буквально вам необходим. Южная Корея — страна контрастов, в которой гармонично сочетаются современные технологии и приверженность многовековым азиатским традициям. И стоит ли говорить, что каждое путешествие в это удивительное государство приоткрывает все новые завесы и тайны, которых оказывается несчетное количество.
Если вам в какой то момент покажется, что вы все уже видели, то поезжайте в Южную Корею и обилие свежих впечатлений гарантировано!
В это время года в Корее тепло, около 10-12 градусов С.
Город окутан багряными красками клёнов и множества других деревьев.
Проживание организовано в новом отеле Travelodge Dongdaemun Seul*** , который работает всего 3 года и располагается в очень удобном месте Сеула.
Если вам в какой то момент покажется, что вы все уже видели, то поезжайте в Южную Корею и обилие свежих впечатлений гарантировано!
В это время года в Корее тепло, около 10-12 градусов С.
Город окутан багряными красками клёнов и множества других деревьев.
Проживание организовано в новом отеле Travelodge Dongdaemun Seul*** , который работает всего 3 года и располагается в очень удобном месте Сеула.
АЛЁНА МОРДОВИНА
Йогатерапевт
Присоединяйтесь! Энергетический тур! Благодаря психологическим и энергетическим практикам вы быстро и качественно скорректируете и аккумулируете энергию, подзарядив свои внутренние батарейки.
Йога-практикум оздоровительные техники
Разберем тему здоровья:
- как с помощью техник дыхания управлять своим внутренним состоянием;
- техники дыхания для уменьшения веса, улучшению обмена веществ;
- суставная гимнастика для позвоночника;
- психосоматика;
- профилактика варикоза.
Что делать, когда:
- не хватает физических сил;
- нужна энергия и подзарядка;
- здоровье дает сбой;
- сложно расслабиться.
- как с помощью техник дыхания управлять своим внутренним состоянием;
- техники дыхания для уменьшения веса, улучшению обмена веществ;
- суставная гимнастика для позвоночника;
- психосоматика;
- профилактика варикоза.
Что делать, когда:
- не хватает физических сил;
- нужна энергия и подзарядка;
- здоровье дает сбой;
- сложно расслабиться.
ЮЖНАЯ КОРЕЯ – ЙОГА-ТУР ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ
йога-практики, отдых и оздоровление, яркие экскурсии.
9 дней/10 ночей
Продолжительность
12 ноября - 22 ноября
Даты
1250 евро
Стоимость
Программа тура
12-22 ноября
1 День 12 ноября
Встреча в аэропорту. Перелет - прибытие в аэропорт Инчхон. Трансфер в отель Сеула. Размещение. Отдых
2 День, 13 ноября
7.30-8.30 утренняя практика, дыхательные техники направленные на активизацию обмена веществ. Комплекс на проработку мышц живота, усиливаем внутренний огонь пищеварения.
Экскурсия:
Поездка в крупнейший в мире парк развлечений и атракционов «LOTTE WORLD». Lotte World - это культурно-развлекательный центр в Сеуле, в котором, помимо тематического парка развлечений с множеством захватывающих аттракционов, имеется ледовый каток, этнографический музей, живописное озеро и еще много интересного. На территории парка созданы 13 тематических морских экосистем пяти океанов мира.
17.00-18.00 Вечерняя практика. Гимнастика для позвоночника. Дыхательная практика для восстановления позвоночника.
Экскурсия:
Поездка в крупнейший в мире парк развлечений и атракционов «LOTTE WORLD». Lotte World - это культурно-развлекательный центр в Сеуле, в котором, помимо тематического парка развлечений с множеством захватывающих аттракционов, имеется ледовый каток, этнографический музей, живописное озеро и еще много интересного. На территории парка созданы 13 тематических морских экосистем пяти океанов мира.
17.00-18.00 Вечерняя практика. Гимнастика для позвоночника. Дыхательная практика для восстановления позвоночника.
3 День, 14 ноября
7.30-8.30 утренняя практика, дыхательные техники, направленные на активизацию обмена веществ, динамическая практика, как проработать и активизировать все мышечные системы нашего организм.
Игра психосоматика. Научитесь определять первопричину и скрытые выгоды болезни. Найдете способы компенсаторных действий, что делать чтобы перестать болеть.
17.00-18.00 Вечерняя практика. Работаем с первой чакрой. Проработка мышц ног. Медитация для усиления стихии земли.
Игра психосоматика. Научитесь определять первопричину и скрытые выгоды болезни. Найдете способы компенсаторных действий, что делать чтобы перестать болеть.
17.00-18.00 Вечерняя практика. Работаем с первой чакрой. Проработка мышц ног. Медитация для усиления стихии земли.
4 День, 15 ноября
6.30-8.00 Утренняя практика, дыхательные техники направленные на активизацию обмена веществ. "Приветствие солнцу" разных школ, вариация динамической практики.
Экскурсия:
Посещение императорского дворца Кенбоккун. Здесь вы можете запечатлеть себя на фоне классической дворцовой архитектуры и услышите занимательный рассказ гида об истории дворца, дворцовой культуре, обычаях королевской семьи, символическом значении материальных атрибутов дворца. Прогулка по главной площади Кванхвамун. Станете свидетелем церемонии смены почетного караула, далее, прогулка по площади перед резиденцией президента Чонхвадэ. Затем по программе - улица сувенирных лавочек Инсадонг.
17.00-18.00 Вечерняя практика. Практика профилактика варикоза.
Экскурсия:
Посещение императорского дворца Кенбоккун. Здесь вы можете запечатлеть себя на фоне классической дворцовой архитектуры и услышите занимательный рассказ гида об истории дворца, дворцовой культуре, обычаях королевской семьи, символическом значении материальных атрибутов дворца. Прогулка по главной площади Кванхвамун. Станете свидетелем церемонии смены почетного караула, далее, прогулка по площади перед резиденцией президента Чонхвадэ. Затем по программе - улица сувенирных лавочек Инсадонг.
17.00-18.00 Вечерняя практика. Практика профилактика варикоза.
5 День, 16 ноября
7.30-8.30 Утренняя практика, дыхательные техники, направленные на активизацию обмена веществ, суставная гимнастика для позвоночника.
Практика: поиск предназначения
17.00-18.00 Вечерняя практика, управление внутренним состоянием. Как успокоиться с помощью техник дыхания.
Практика: поиск предназначения
17.00-18.00 Вечерняя практика, управление внутренним состоянием. Как успокоиться с помощью техник дыхания.
6 День, 17 ноября
7.30-8.30 утренняя практика, дыхательные техники, направленные на активизацию обмена веществ, суставная гимнастика для плечевого пояса.
Посещение тематического парка аттракционов «EVERLAND»(до 17.30) Эверленд – крупнейший в Корее и один из самых посещаемых парков аттракционов в мире. Эверленд разделен на пять тематических частей: Global Fair (Всеобщая ярмарка) – зона парка, создатели которой хотели соединить разные архитектурные стили, века и, конечно же, культуры. Zootopia (Зверополис) – часть Эверленда, посвященная животным, где расположены несколько павильонов с птицами, контактный мини-зоопарк, а также Сафари с дикими зверями. American Adventure (Американское приключение) – зона, посвященная удивительному миру Америки от самого ее открытия до момента, когда на весь мир стало известно имя «короля рок-н-ролла» Элвиса Пресли. Помимо этот тут можно посетить аттракционы, построенные в стиле «Дикого запада». European Adventure (Европейское приключение) – зона, в которой представлены особенности различных европейских стран.
17.00-18.00 Вечерняя практика, Йога Нидра.
Посещение тематического парка аттракционов «EVERLAND»(до 17.30) Эверленд – крупнейший в Корее и один из самых посещаемых парков аттракционов в мире. Эверленд разделен на пять тематических частей: Global Fair (Всеобщая ярмарка) – зона парка, создатели которой хотели соединить разные архитектурные стили, века и, конечно же, культуры. Zootopia (Зверополис) – часть Эверленда, посвященная животным, где расположены несколько павильонов с птицами, контактный мини-зоопарк, а также Сафари с дикими зверями. American Adventure (Американское приключение) – зона, посвященная удивительному миру Америки от самого ее открытия до момента, когда на весь мир стало известно имя «короля рок-н-ролла» Элвиса Пресли. Помимо этот тут можно посетить аттракционы, построенные в стиле «Дикого запада». European Adventure (Европейское приключение) – зона, в которой представлены особенности различных европейских стран.
17.00-18.00 Вечерняя практика, Йога Нидра.
7 День, 18 ноября
7.30-8.30 утренняя практика, дыхательные техники, направленные на активизацию обмена веществ, суставная гимнастика для тазобедренных суставов.
Свободное время. По желанию медитация на активизацию желаний.
17.00-18.00 Вечерняя практика, вторая чакра, практика на раскрытие тазобедренных суставов.
Свободное время. По желанию медитация на активизацию желаний.
17.00-18.00 Вечерняя практика, вторая чакра, практика на раскрытие тазобедренных суставов.
8 День, 19 ноября
7.30-8.30 утренняя практика, дыхательные техники, направленные на активизацию обмена веществ, Сукшма Вьяма.
Экскурсия:
Посещение Нац.деревни Минсокчон. Построенная в 1974 г., эта Корейская деревня в Сеуле знакомит посетителей с укладом жизни и культурой древнего корейского народа. На территории Минсокчон построено множество домов-копий различных прослоек общества: от жилищ зажиточных дворян под черепичной крышей до хибар простых фермеров, крытых соломой. Посещение объекта Юнеско дворец Хвасонг Дворец Хвасон Хэнгун служил местом отдыха, а также временным убежищем короля во время войн. Этот дворец, отличающийся своими большими размерами, использовался королём Чончжо и его преемниками. В этом дворце проходило множество самых разных торжеств, начиная от празднования дня рождения императора, и заканчивая вручением грамот на службу, выдаваемых военным. Крепость Хвасонг. Крепость Хвасон первоначально была построена в 1794-1796 гг. Это первая корейская крепость, спроектированная и построенная, в том числе, с использованием опыта Европы. В 1997 г. крепость включена в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
17.00-18.00 Вечерняя практика работаем с мышцами живота и спины
Экскурсия:
Посещение Нац.деревни Минсокчон. Построенная в 1974 г., эта Корейская деревня в Сеуле знакомит посетителей с укладом жизни и культурой древнего корейского народа. На территории Минсокчон построено множество домов-копий различных прослоек общества: от жилищ зажиточных дворян под черепичной крышей до хибар простых фермеров, крытых соломой. Посещение объекта Юнеско дворец Хвасонг Дворец Хвасон Хэнгун служил местом отдыха, а также временным убежищем короля во время войн. Этот дворец, отличающийся своими большими размерами, использовался королём Чончжо и его преемниками. В этом дворце проходило множество самых разных торжеств, начиная от празднования дня рождения императора, и заканчивая вручением грамот на службу, выдаваемых военным. Крепость Хвасонг. Крепость Хвасон первоначально была построена в 1794-1796 гг. Это первая корейская крепость, спроектированная и построенная, в том числе, с использованием опыта Европы. В 1997 г. крепость включена в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
17.00-18.00 Вечерняя практика работаем с мышцами живота и спины
9 День, 20 ноября
7.30-8.30 утренняя практика, дыхательные техники, динамическая практика, направленная на проработку всех мышечных групп.
Медитация
17.00-18.00 Вечерняя практика, направлена на проработку мышц тазового дна.
Медитация
17.00-18.00 Вечерняя практика, направлена на проработку мышц тазового дна.
10 День, 21 ноября
7.30-8.30 утренняя практика, дыхательные техники, динамическая практика, на уменьшение объемов.
Медитация
17.00-18.00 Вечерняя практика, направлена на проработку мышц тазового дна.
Медитация
17.00-18.00 Вечерняя практика, направлена на проработку мышц тазового дна.
11 День, 22 ноября
Завтрак в отеле. Выписка из отеля. Трансфер в аэропорт Инчхон. Регистрация. Вылет.
Подробнее о туре
Почему именно Южная Корея?
Вот несколько фактов, судите сами, насколько это интересная страна.
- все увлечены пластической хирургией. Практически каждый совершеннолетний житель страны побывал у пластического хирурга, поэтому на улицах вы увидите множество очень похожих безупречных лиц, как под копирку;
- из этого помешательства на красоте следует и развитие бьюти-индустрии: уходовая и декоративная косметика очень доступны по цене и при этом высокого качества. Покупать их лучше в Duty free в аэропорту: большой выбор и самая низкая цена;
- Южная Корея - страна суеверий и предрассудков. Здесь вы найдете множество талисманов на все случаи жизни. Нет надписей красным цветом (красные чернила под запретом), число 4 считается несчастливым, поэтому нет четвёртых этажей и домов под этим номером, нет квадратов.
- существуют необычные для нас, европейцев, приемы: например, неубранная посуда на столиках в кафе - так владельцы кафе привлекают посетителей.
- в ноябре в Южной Корее ещё стоит теплая солнечная погода, температура около 12°С, пейзаж раскрашен яркими красками осени.
- все увлечены пластической хирургией. Практически каждый совершеннолетний житель страны побывал у пластического хирурга, поэтому на улицах вы увидите множество очень похожих безупречных лиц, как под копирку;
- из этого помешательства на красоте следует и развитие бьюти-индустрии: уходовая и декоративная косметика очень доступны по цене и при этом высокого качества. Покупать их лучше в Duty free в аэропорту: большой выбор и самая низкая цена;
- Южная Корея - страна суеверий и предрассудков. Здесь вы найдете множество талисманов на все случаи жизни. Нет надписей красным цветом (красные чернила под запретом), число 4 считается несчастливым, поэтому нет четвёртых этажей и домов под этим номером, нет квадратов.
- существуют необычные для нас, европейцев, приемы: например, неубранная посуда на столиках в кафе - так владельцы кафе привлекают посетителей.
- в ноябре в Южной Корее ещё стоит теплая солнечная погода, температура около 12°С, пейзаж раскрашен яркими красками осени.
Посещение культурно-развлекательного центра Lotte World
Современную Корею невозможно представить без культурно-развлекательных центров, и один из них - это парк Lotte World, который находится в Сеуле.
На территории парка есть аттракционы, ледовый каток, великолепные природные ландшафты.
Но самое интересное - это этнографический музей, где можно увидеть Корею во всем ее колорите и ярких красках: национальные костюмы, национальная кухня, неповторимое сочетание современных технологий и национальной культуры.
Также в парке Lotte World созданы 13 тематических морских экосистем, что позволит нам увидеть сразу 5 мировых океанов.
В этом месте особенно активна энергия воды, и мы проведем а нем медитацию, направленную на активизацию 2-ой чакры. Эта чакра отвечает за радость, удовольствие, сексуальную энергию.
Медитация поможет вам избавиться от веры в себя, страхов, негативных установок.
На территории парка есть аттракционы, ледовый каток, великолепные природные ландшафты.
Но самое интересное - это этнографический музей, где можно увидеть Корею во всем ее колорите и ярких красках: национальные костюмы, национальная кухня, неповторимое сочетание современных технологий и национальной культуры.
Также в парке Lotte World созданы 13 тематических морских экосистем, что позволит нам увидеть сразу 5 мировых океанов.
В этом месте особенно активна энергия воды, и мы проведем а нем медитацию, направленную на активизацию 2-ой чакры. Эта чакра отвечает за радость, удовольствие, сексуальную энергию.
Медитация поможет вам избавиться от веры в себя, страхов, негативных установок.
Отель Travelodge Dongdaemun Seoul
Это небольшой уютный отель, которому всего три года, построен и оборудован по последнему слову техники.
В стоимости йога-тура предусмотрено двухместное размещение, но при небольшой доплате вы можете занять одноместный номер. Также в стоимость включен завтрак "шведский стол". В отеле есть фитнес-центр, ресторан и бар.
С верхних этажей здания открывается захватывающий вид на город. В номерах удобные кровати, современная мебель, чайник и все принадлежности для банных процедур.
Отель находится в очень удачном месте: до центра можно очень быстро дойти пешком. Также рядом есть станция метро. Поблизости находятся несколько рынков, там можно, в том числе попробовать разные блюда корейской кухни, мореподукты, множество салатов.
Рядом с отелем есть несколько больших торговых центров, где большой выбор косметики и одежды.
Рядом с отелем есть магазин Dury Free, который открыт до 23:00. А в самом отеле можно оформить tax refound.
В стоимости йога-тура предусмотрено двухместное размещение, но при небольшой доплате вы можете занять одноместный номер. Также в стоимость включен завтрак "шведский стол". В отеле есть фитнес-центр, ресторан и бар.
С верхних этажей здания открывается захватывающий вид на город. В номерах удобные кровати, современная мебель, чайник и все принадлежности для банных процедур.
Отель находится в очень удачном месте: до центра можно очень быстро дойти пешком. Также рядом есть станция метро. Поблизости находятся несколько рынков, там можно, в том числе попробовать разные блюда корейской кухни, мореподукты, множество салатов.
Рядом с отелем есть несколько больших торговых центров, где большой выбор косметики и одежды.
Рядом с отелем есть магазин Dury Free, который открыт до 23:00. А в самом отеле можно оформить tax refound.
Стоимость
1250 евро при оплате до 12 октября
1280 евро при оплате до 26 октября
1310 евро при оплате до 12 ноября
100 евро - депозит
2х-местное размещение
1280 евро при оплате до 26 октября
1310 евро при оплате до 12 ноября
100 евро - депозит
2х-местное размещение
Включено
- 10 ночей в новом современном отеле Travelodge Dongdaemun Seul BB (только завтраки);
- 2-х местное размещение в номере;
- завтраки – шведский стол, кухня европейская и корейская;
- бесплатный высокоскоростной WiFi;
- трансфер;
- все экскурсионные и входные билеты согласно программе;
- сопровождение профессиональных гидов;
- презент каждому путешественнику.
Не включено
- В стоимость не включено:
- авиабилеты;
- любые дополнительные активности, не указанные в маршруте;
- питание, кроме указанного выше.
Отзывы
Йога туры в Венгрию, на Алтай
Отзыв по йога турам
Хотите узнать подробности тура позвоните мне
Диана организатор тура
+7 985 886 30 08