Диагностическая консультация
Оцениваю состояние вашего тела, выявляю потребности и проблемы. Диагностика сделает ваш тренировочный процесс максимально безопасным. А поставленные цели будут достигаться максимально быстро.
Что оцениваем на консультации
  • Состояние осанки
    Определяем наличие смещенных позвонков, перекоса таза. Оцениваем подвижность плечевых суставов. Проверяем наличие или отсутствие всех естественных изгибов.
    1
  • Состояние стоп
    Оцениваем подвижность голеностопа, тазобедренных суставов, подвижность пальцев, наличие ротации в стопе. Определяем форму стопы (плоская, нормальная или с высоким подъёмом).
    2
  • Наличие спаек в животе
    Определяем насколько мягкий живот, есть ли на животе шрамы после операции.
    3
  • Работу прямой и поперечной мышц живота
    Как работают мышцы живота во время силовой нагрузки. Включаются ли глубокие мышцы кора. Есть ли диастаз. Торчит ли "домик" во время выполнения упражнений.
    4
  • Функциональность ягодичной мышцы
    Проверяем, включается ли в работу ягодичная мышца, когда делаем на неё упражнения. Или вместо ягодиц работает поясница и забирает основную нагрузку на себя.
    5
  • Работу дыхательной и тазовой диафрагмы
    Оцениваем объем дыхания. Смотрим какие из дыхательных мышц включены в работу, а какие мозг не видит. Насколько расслаблена или напряжена диафрагма со стороны спины и со стороны передних ребер. Смотрим есть ли заброс воздуха в область промежности.
    6
По результатам оценки вы получите стратегию для тренировочного процесса. Поймете на какие части тела надо обратить внимание в первую очередь. Узнаете, как получить тело, в котором будет комфортно жить без боли и нравится себе в зеркале.
ФОРМАТЫ КОНСУЛЬТАЦИЙ
Вы можете выбрать любой удобный для вас формат проведения консультации.
Онлайн
Офлайн в москве
Время консультации — 20 минут.
Время консультации — 1 час 30 минут.
Проходит в Zoom. Предварительно анализирую фотографии стоп и осанки.
Проходит в центре Москвы. Более эффективный вариант диагностики. Вживую оцениваю состояние тела, определяю проблемные зоны.
3 990 рублей
11 990 рублей