Практика для Капха типа простой вариант, если повышено давление или от динамического комплекса испытываете головокружение, то начинаем с этого комплекса.
КАПХА 2
Урок №7 Вечерний комплекс: Латихан
ВЕЧЕР
Домашнее задание
1. Выполняем практику " Утренний комплекс" натощак или через 3 часа после приема пищи. 2. Выполняем практику " Вечерний комплекс" перед сном. 3. Силовую практику выполняем в зависимости от вашего типа (Вата, Пита, Капха).